Ao final deste curso, você deve apresentar os seguintes aprendizados: identificar as principais adaptações neuromusculares, cardiovasculares, cardiorrespiratórias e neuroendócrinas frente ao exercício físico; diferenciar as adaptações neuromusculares, cardiovasculares, cardiorrespiratórias e neuroendócrinas de acordo com o tipo de exercício físico praticado; e relacionar o tipo de exercício físico realizado às adaptações observadas nos sistemas neuromusculares, cardiovasculares, cardiorrespiratórios e neuroendócrinos.
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O exercício físico caracteriza-se por uma situação que retira o organismo de sua homeostase, pois implica no aumento instantâneo da demanda energética da musculatura exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo.
Assim, para suprir a nova demanda metabólica, várias adaptações fisiológicas são necessárias: respiratórias, neuroendócrinas, cardiorrespiratórias e cardiovasculares.
A realização do exercício constitui um estresse fisiológico para o organismo em função do aumento da demanda energética em relação ao repouso, o que provoca grande liberação de calor e intensa modificação do ambiente químico muscular e sistêmico.
A exposição regular ao exercício ao longo do tempo promove um conjunto de adaptações morfológicas e funcionais que conferem maior capacidade ao organismo para responder ao estresse do exercício.
Você verá que, quando se começa a realizar qualquer atividade física, são sentidas algumas alterações agudas (imediatas) no organismo ao esforço, e mais tardar crônicas, em nível do funcionamento básico dos sistemas cardiovascular, respiratório e neuroendócrino.
Ao final do curso, você receberá o certificado do UniDoctum: um centro universitário com mais de 80 anos de tradição.
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